COMMENT RETROUVE UN ÉQUILIBRE MENTAL

Pour retrouver un équilibre mental il faut accepter de ne pas être bien parfois, avoir des périodes sombres et c'est parfois difficile de reconnaître ses souffrances.

On doit accepter de craquer, de ronchonner et de ne pas se remettre en question en permanence.

Les femmes sont plus souvent sujettes à cela. Cependant il faut accepter de penser a nous avant de penser aux autres. Pour cela, on doit se demander quelles pourraient être les causes qui nous ont amenées à rencontrer une difficulté. La plupart du temps cette cause, ce sont les autres. En tous cas il faut prendre des risques, surmonter tes difficultés que t'aurais pu avoir pour tirer une bonne leçon et te relever. Il faut savoir ce qui compte vraiment pour soi et le garde dans ton esprit pour avancer dans la bonne direction, construire des projets quelque soit le contexte. Pour savoir qu'elle direction prendre, il faut être à l'écoute de soi