Les activités que vous pouvez faire pour vous

 

 

 

sentir bien émotionnellement pourraient être du

 

 

 

sport comme du volley ou bien de la zumba si

 

 

 

vous êtes mélancolique, essayez l’aikido ou le tir à 

 

 

 

l’arc si vous avez un coup de colère. Chaque état

 

 

 

d’âme correspond à son activité, si vous avez peur

 

 

 

essayez le parachute ou le saut à l’élastique, cela

 

 

 

vous fera défier votre peur.

 

 

 

 

 

Manger, est avant tout se faire plaisir !

 

 

 

Ces envies de manger émotionnelles peuvent

 

 

 

pousser très soudainement à consommer des  

 

 

 

 

 

«doudous», rassurants , réconfortants,

 

 

 

rappelant l’enfance, ou bien des aliments à

 

 

 

haute densité calorique (gras et/ou sucrés)

 

 

 

qui procurent également des sensations

 

 

 

intenses.